Yüksek Kolesterolün Belirtileri: Parmak Eklemleriyle Ortaya Çıkıyor!

Yüksek Kolesterol Riski Artıyor: 50 Yaş Üstü ve Erkekler Dikkat Etmeli

Mirror'da yayımlanan bir habere göre, yüksek kolesterol sorunu özellikle erkekler ve 50 yaş üstü bireyler arasında daha sık görülmekte. Kolesterol seviyelerinin artış göstermesinin başlıca sebepleri arasında aşırı yağlı besinlerin tüketilmesi, obezite, sigara içimi ve alkol kullanımı gibi yaşam tarzına dair etkenler yer almakta.

Ayrıca hiperkolesterolemi, yüksek kolesterolün önemli nedenleri arasında sayılmakta. Genetik bir rahatsızlık olarak tanımlanan hiperkolesterolemi, karaciğerin kolesterolü düzgün bir şekilde işleyememesi sonucunda kan kolesterol seviyelerinin yükselmesine yol açıyor. Bu durumu yaşayan kişilerde diz, parmak eklemleri veya Aşil tendonunda kolesterol birikimi nedeniyle şişlikler meydana gelebiliyor.

Surrey Live tarafından bildirilen habere göre, yüksek kolesterolün diğer belirtileri arasında gözlerin iç köşelerinde beliren küçük sarı lekeler (ksantelasma) ve iris çevresinde oluşan soluk beyaz halka (korneal arkus) yer almakta.

40 yaş üzeri, fazla kilolu olan bireyler veya ailesinde yüksek kolesterol ya da kalp hastalığı öyküsü bulunan kişiler, düzenli olarak kolesterol seviyelerini kontrol ettirmelidir. Uzmanlar, bu gruptaki bireylerin daha önce test yaptırmamışlarsa doktorlarından kolesterol testi talep etmelerini önermekte.

British Heart Foundation (BHF), kolesterol seviyesini kontrol altında tutmanın yolları arasında fiziksel aktivitenin artırılmasını önermekte. Aktif olmanın, kötü kolesterolü karaciğere taşıyarak vücuttan atılmasına yardım ettiği belirtiliyor.

Yetkililer, sigarayı bırakmanın da kolesterol ve genel sağlık açısından en iyi adımlardan biri olduğunu vurgulamaktadır.

Beslenme alışkanlıkları, kolesterol yönetiminde büyük bir rol oynamakta. Uzmanlar, sosis, krema ve palm yağı içeren gıdaların tüketiminin azaltılmasını tavsiye ederken; bunun yerine yağlı balık, zeytinyağı, tam buğday ekmeği, kuruyemiş ve meyve-sebze tüketimini artırmalarını öneriyor.