Psikologdan Uyarı: Narsistik Ebeveynlerin Etkisi Altında Büyümüş Olabilirsiniz!

Narsistik Ebeveynliğin Çocuklar Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Narsistik ebeveynlik, çocukların yalnızca duygusal açıdan değil, davranışsal gelişimleri üzerinde de derin izler bırakıyor. Psikolog Prof. Wendy Behary ve klinik psikolog Dr. Craig Malkin, narsistik kişilik özelliklerine sahip bireylerin çocuklarında sıkça karşılaşılan altı temel belirtiyi dile getirdi. Uzmanlar, bu olumsuz döngüyü kırmanın mümkün olduğunu, ancak bunun ciddi bir duygusal çaba gerektirdiğini belirtiyor.

“HAYIR DİYEMEYEN” NESİL

Prof. Behary, narsistik ebeveynler tarafından büyütülen çocukların en belirgin özelliklerinden birinin “hayır” deme noktasında yaşadıkları zorluk olduğunu ifade ediyor. HuffPost’a röportaj veren bir mağdur, bu durumu “Kendime ihtiyaçlarım var diyemiyorum” sözleriyle özetliyor.
Dr. Malkin ise, bu çocukların temel duygusal ihtiyaçlarını dile getirdiklerinde “hasta, çılgın ya da bencil” hissettiklerini ve bunun ileride özgüven kaybına yol açabileceğini vurguluyor.

TOKSİK DAVRANIŞLAR

Toksik özellikler taşıyan bireylerin bu davranışları sıklıkla ebeveynlerinden öğrendiğini belirten Dr. Malkin, manipülasyon, suçlu hissettirme ve başkalarını küçümseme gibi eylemlerin bu davranışlar arasında yer aldığını ifade etti.
“Eğer onlara karşı koyamıyorsan, onlara katıl” anlayışıyla büyüyen çocukların, zamanla narsistik eğilimler geliştirmesi ise uzmanlar tarafından şaşırtıcı bulunmuyor.

DUYGUSAL YÜK

Narsistik ebeveynlerin çocukları arasında sıkça aşırı rekabet yaşandığı gözlemleniyor. Uzmanlar, bir çocuğun sürekli övgü alırken diğerinin eleştirilmesinin bu çatışmayı artırdığını belirtiyor. Prof. Behary, bu çocukların küçük yaşta yetişkin rolüne girmek durumunda kaldıklarını ve kendi duygusal ihtiyaçlarını bastırmak zorunda olduklarını ifade ediyor:
“Çocuk, evdeki dramayı yönetmek zorunda olduğunu hissettiğinde, kendi çocukluk ihtiyaçlarından vazgeçmemek için mücadele ediyor.”

DIŞ ONAYA BAĞIMLILIK

Okul ve iş yaşamında dış onay arayan bireylerin narsistik ebeveynlerin çocukları olabileceği düşünülüyor. Dr. Malkin, bu çocukların değerli hissedebilmek için yalnızca üretken olmaları gerektiğini ifade ediyor.
Uzmanlar, bu bireylerin benlik duygusu geliştirmekte zorlandığını belirtiyor. Prof. Behary ise bu durumu şöyle aktarıyor:

“Kendi kimliğimden çok, [ebeveynimin] bir yansıması olmaya hazır hissediyordum.”
UZAKLAŞMA GEREKEBİLİR
Dr. Malkin, bazı durumlarda narsistik ebeveynlerle olan ilişkilerin sınırlanmasının gerekli olabileceğini vurguluyor. Özellikle istismar, inkâr ve psikopati belirtileri var ise, bu ilişkiler zararlı hale gelebilir.

“Hiç kimse duygusal ya da fiziksel bir tacize katlanmak zorunda değildir. Tacizciler, yaptıklarından tamamen sorumludur ve bu döngüyü yalnızca onlar durdurabilir.”

DÖNGÜYÜ KIRMAK MÜMKÜN

Uzmanlar, narsistik ebeveynlikten kaynaklanan olumsuz etkilerin farkına varılması ve bu etkilerin kabul edilmesinin iyileşme sürecinin ilk adımı olduğunu belirtiyor.

“Üzüntü, yalnızlık, korku ve hayal kırıklığı gibi duyguların paylaşılması, bu döngüyü kırmada kritik bir rol oynar” diyen Dr. Malkin, narsistik ebeveynlerin çocuklarının umudunu kaybetmemesi gerektiğini vurguluyor.