Yüksek İşlevli Depresyon: Dr. Smith'in Uyarıları

Henüz resmi olarak tanımlanmasa da, Dr. Smith, bu durumun ruh sağlığı açısından önemli bir ikaz niteliği taşıdığına dikkat çekiyor.
Ruh sağlığının fiziksel sağlık kadar önemli olduğunun altını çizen Dr. Smith, günümüzde duygusal iyilik haline dair artan farkındalığa rağmen yüksek işlevli depresyon gibi gizli kalabilen ruhsal durumların yeterince tanınmadığını belirtiyor.

Depresyonun her zaman kişinin yataktan kalkamaması veya günlük işlerini aksatması şeklinde kendini gösterdiğini düşünmeyin, diyen Dr. Smith, “Birçok insan depresyonda olmasına rağmen günlük hayatını sürdürebilir. Bu nedenle yüksek işlevli depresyonun belirtilerini tanımak oldukça önemlidir” ifadesini kullanıyor.

Yüksek İşlevli Depresyon Nedir?

Yüksek işlevli depresyon, depresif semptomların bulunduğu ancak bireyin iş, sosyal ve günlük yaşamını sürdürebildiği bir durumu tanımlamaktadır.

Dr. Smith, “Yüksek işlevli depresyon resmi bir tanı olmasa da, insanların bu kavramı kullanması depresyonun sadece yataktan kalkamama durumu olmadığını anlamamıza yardımcı oldu. Günlük rutinlerinizi sürdürerken bile içinde yoğun bir acı çekebilirsiniz. Yardım aramadan işlev sürdürme zorluğu yaşanana kadar beklemek, daha ciddi sorunlara yol açabilir.” diyerek erken farkındalığın gerekliliğini vurguluyor.
Yüksek İşlevli Depresyonun Beş Belirtisi
Dr. Smith, yüksek işlevli depresyonun göstergesi olan beş önemli belirtisini şu şekilde sıralıyor:
Yüksek işlevlilik, yalnız kaldığınızda sona erer: Kişi, başkalarının yanında iyi görünse de, yalnız kaldığında kendine yeterince özen göstermemeye başlar.
Sosyal etkinlikler bir zorunluluk haline gelir: Sosyal buluşmalar, eğlenceden ziyade zorlayıcı ve yorucu bir görev gibi algılanır.

Duygusal zorlukları aşmak için sosyal medyada ve televizyon karşısında uzun süre geçirilebilir: Duygusal kaçınma amaçlı sürekli sosyal medya veya televizyon izleme ve abur cubur tüketiminde artış görülür.
Enerji eksikliği: Kişi, çok çalışmasına rağmen kendini enerjik ya da coşkulu hissetmez; keyif aldığı aktiviteler bile artık sıradan işler haline gelir.
İçsel boşluk hissi: Dışarıdan başarılı bir görüntüye sahip olsa da, kişi içsel olarak yoğun bir boşluk hisseder.
Dr. Smith, bu belirtilerden özellikle beşincisinin ihmal edilmemesi gerektiğine vurgu yaparak, ruh sağlığına yönelik erken müdahalenin bireylerin yaşam kalitesini artıracağını ifade ediyor.