Narsistik Kişilik Bozukluğu ve İlişkilerdeki Etkileri

Romantik ilişkilerde meydana gelen sorunlar, bazen derin psikolojik temellerle bağlantılı olabilir. Eğer partnerinizle sorunlar yaşıyorsanız veya ilişkiniz zihinsel ve duygusal olarak sizi zorluyorsa, bu durumun arkasında narsistik kişilik bozukluğu (NPD) yatıyor olabilir. Son dönemlerde sıkça duyduğumuz "narsisizm" terimi, yaygın kullanımının ötesinde, dikkatle ele alınması gereken bir psikolojik durum olarak dikkat çekiyor.

Psikologlara göre, narsistik biriyle birlikte olmak, zamanla bireyin öz saygısını olumsuz etkileyebilir ve zihinsel karmaşa ile duygusal tükenmişliğe yol açabilir. İlişkinizdeki sorunları anlamak ve kendinizi korumak amacıyla narsistik davranışların ana belirtilerini tanımak son derece önemlidir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı ipuçları:

1. HER ŞEY ONLARIN ETRAFINDA DÖNÜYOR

Narsistler, genellikle ilgi odağı olma ve her şeyi kontrol etme arzusundadır. Doğuştan gelen bir üstünlük inancı, onları her durumda merkezi bir figür hâline getirir. Kendi ihtiyaçları dışında kalan konulara kayıtsız kalabilirler. Eğer partneriniz, başarılarınızı küçümseyerek ya da ihtiyaçlarınıza karşı ilgisiz kalıyorsa, bu davranışlar narsistik özelliklerin bir göstergesi olabilir.

2. EMPATİ EKSİKLİĞİ

Narsist bireyler, başkalarının duygularına karşı kayıtsız kalabilir. Üzgün olduğunuzda sizi teselli etmek yerine, duygularınızı önemsizleştirebilirler. Bu durum, özellikle destek aradığınız zamanlarda kendinizi yalnız ve değersiz hissetmenize neden olabilir.

3. SÜREKLİ ÖVGÜ İHTİYACI

Övgü ve onay, narsist bireyler için adeta bir yakıt görevi görmektedir. Kendi lehlerine yapılan iltifatlarla beslenirken, aynı takdiri başkalarına sunmazlar. Bekledikleri ilgiyi göremediklerinde, huysuzlaşabilir veya öfke gösterebilirler.

4. MANİPÜLASYON

Narsistler, sözlerini çarpıtmak ve olayları kendi çıkarlarına uygun hale getirmek gibi manipülasyon yöntemlerine başvurabilirler. "Gaslighting" olarak bilinen bu davranış tarzı, partnerin gerçeklik algısını zayıflatabilir ve kişinin sürekli kendisini sorgulamasına yol açabilir.
5. SORUMLULUK ALMAKTAN KAÇINMA
Narsistler, hatalarını kabul etmemekle birlikte, sorunların kaynağını her zaman diğer tarafa yönlendirirler. Bu tutum, zamanla bireyin kendisini sürekli suçlu hissetmesine neden olabilmektedir.

6. SUÇLULUK ÜZERİNDE KONTROL

Narsistik bireyler, partnerlerini suçluluk duygusuyla manipüle edebilir. Eleştirilerinden veya öfkelerinden korunmak için kişi kendini sürekli kontrol altında hissetmek zorunda kalabilir, bu da ilişkide baskı ve kaygı yaratabilir. Uzmanlar, narsistik bir partnerle yaşamanın uzun vadede ciddi psikolojik zararlar doğurabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Eğer böyle bir durumdan şüpheleniyorsanız, bir psikolog veya aile terapistinden yardım almak, hem bireysel sağlığı korumak hem de ilişkideki problemleri değerlendirmek açısından oldukça faydalı olabilir.