Özsevgi için Atılması Gereken Adımlar

Günümüzde birçok insan, kendilerini sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırma eğiliminde. Bu durum, özsevgi konusunda sorunlar yaşanmasına yol açabiliyor. Mutluluğu yakalamak ve yaşamınıza güzellikler katmak için uygulayabileceğiniz beş önemli adımı derledik...

1- SEVDİĞİNİZE DAVRANDIĞINIZ GİBİ KENDİNİZE DAVRANIN

Sevdiğiniz birine gösterdiğiniz şefkati kendinize de gösterin. Onu motive ettiğiniz gibi, kendinize de olumlu bir yaklaşım içerisinde olmalı ve kendinize özen göstermelisiniz.

2- HEDEFLERİNİZİ YAZARAK GERÇEKLEŞTİRİN

Hayatta neyi arzuladığınızı düşünmek ve bunları yazmak, bu hedeflere olan bakış açınızı değiştirecektir.

Aynı şekilde, günlük görevlerinizi kaleme almak ve tamamlamak, enerji seviyenizi de olumlu yönde etkileyecektir.

3- KENDİNİZİ KUTLAMAYI UNUTMAYIN

Küçük veya büyük bir başarı elde ettiğinizde kendinizi kutlamak, özsaygınızı arttırmanın yanı sıra motivasyonunuzu da güçlendirecektir.

4- KENDİSEL RECEPLERİNİZLE BARİŞ İÇİNDE OLUN

Herkesin zayıf ve güçlü yanları bulunmaktadır. Bu farklılıkları karşılaştırmak yerine kabul etmek, kendinizi olduğu gibi sevmenizi sağlayacaktır.

5- HISLERİNİZE ÖNCELİK VERİN

Hedefleriniz yerine nasıl hissetmek istediğinizi önceliklendirmek, tüm yaşamınız boyunca size rehberlik edecektir.