İlişkilerde Dikkat Edilmesi Gereken 6 Yaygın Tutum

Masalsı bir aşk hikâyesi birçok kişinin hayallerini süsler; ancak bu hayali sürdürmek, düşündüğünüzden daha zor olabilir. Psikolojik araştırmalar, bireylerin geçmişten gelen davranış kalıpları sebebiyle mevcut ilişkilerini farkında olmadan nasıl sabote ettiğini ortaya koymaktadır. İşte ilişkinizi riske atabilecek altı sık karşılaşılan tutum:

1. PARTNERİN NİYETİNİ AŞIRI ŞEKİLDE ANALİZ ETMEK

Partnerin söylediklerini veya yaptığı her hareketi sorgulamak, güven eksikliğine işaret eder. Masum bir "İyi günler" dileği bile uzun saatler akılda analiz edilip, çeşitli anlamlar yüklenebilir. Bu durum, bireyin endişe seviyesinin ilişkiye doğrudan yansıdığını ortaya koyar.

2. KÜÇÜK HATALARI BÜYÜTMEK

İlişki sorunsuz ilerlerken, aniden partnerin ufak hatalarına takılmak ve eski olayları gündeme getirerek tartışma başlatmak, duygusal dengesizliğe neden olmaktadır. Bu tür davranışlar, ilişkinin sağlam temellerine zarar verebilir.

3. DUYGUSAL OLARAK ULAŞILMAZ OLMAK

Bağ kurmaktan kaçınan bireylerin, duygusal olarak mesafeli kişilerle ilişki kurması, bilinçdışı bir savunma mekanizması olabilir. Bu tercihler, ilişkilerin derinleşmesini engelleyerek, bireyin gerçek yakınlıktan kaçtığını göstermektedir.
4. GERÇEK DIŞI BEKLENTİLER
Romantik filmler ve sosyal medyada oluşturulan ideal aşk imajı, partnerlerden "zihin okuma" gibi gerçekleştirilmesi imkânsız beklentiler doğurabilir. Bu tutum, zamanla hayal kırıklığına ve ilişkide tatminsizliğe sebep olmaktadır.

5. FAZLA İYİ HİSSETTİREN BAĞDAN UZAKLAŞMAK

Partner duygusal olarak yakınlaştığında geri çekilme davranışı, bireyin kendi hisleriyle yüzleşmekten kaçtığını gösterir. Bu durum, geçmişteki travmalar veya güven sorunlarıyla ilgili olabilir.

6. SÜREKLİ GÜVENCE ARAYIŞI

Partner ne kadar ilgi gösterirse göstersin, bu ilginin yetersiz gelmesi, bireyin yaşadığı güvensizlik duygusunu yansıtır. Sürekli onay beklemek, ilişkide gerginliğe ve duygusal tükenmişliğe yol açabilir. Uzmanlar, bu davranış kalıplarının farkına varmanın, daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmanın ilk adımı olduğunu belirtmektedir. Psikolojik destek almak veya içsel farkındalık ile bu döngüleri kırmak mümkündür.