''Her Gün Kullandığımız İlaçlar: Güvenilirliği Sorgulayan Gerçekler''

Anksiyete Belirtileri Hakkında Önemli Açıklamalar

Psikolog Fernando Azor, anksiyete ile bağlantılı fiziksel belirtilerin her zaman olumsuz bir durum yaratmadığını vurguladı; bu semptomların sık sık müdahale gerektirmediğini ifade etti.

Mirror'da yer alan habere göre, eğer anksiyete atağını kontrol altına almak amacıyla Lorazepam veya Alprazolam kullandıysanız, bu durumun temel nedenlerini ve bu süreci daha iyi idare etmenin yollarını anlamaya çalışmalısınız.

Fernando Azor, anksiyete yaşayan bireylerin, bu fiziksel semptomlarla başa çıkma yöntemleri geliştiremediklerini ve bu nedenle kaygı anında ortaya çıkan rapid kalp atışı, bulanık görme ve gerginlik gibi belirtileri olumsuz bir şekilde değerlendirdiklerini dile getirdi. Oysaki, bu semptomlar vücudun tehdit algıladığında doğal olarak gösterdiği tepkilerdir.

Psikoterapi, bireylerin anksiyete belirtileri ile başa çıkabilmeleri için gerekli becerileri kazanmalarına yardımcı olabilir. Azor, kişilerin anksiyete ile barışık bir yaşam sürmeyi yalnızca mantıklı düşünme ile değil, deneyim yoluyla da öğrenebileceğini kaydediyor.

YARDIM ALMAK ÖNEMLİ

Eğer anksiyete belirtileriniz uzun bir süredir devam ediyorsa ve uyku bozuklukları, duygusal denge sorunları veya sürekli bir endişe durumu yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir.