Hafızanızı Sınamanın Yolu: 10 Saniyelik Demans Testi!

Demans Belirtileri: Tek Ayak Üzerinde Duramamak Erken İşaret Olabilir

Demans, genellikle 65 yaş ve üzerindeki bireylerde görülmekte, ancak bazı durumlarda geç fark edilebilmektedir. TikTok’ta paylaşımlarda bulunan Dr. Cheng'e göre, 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde duramamak, bu hastalığın erken dönem belirtisi olabileceği işaret ediyor.

70 yaşında veya daha genç sağlıklı bireylerin bu testi rahatlıkla gerçekleştirebilmeleri gerektiğini belirten Dr. Cheng, “Bu testi başaramayan kişilerde demans riski artış gösteriyor. Çünkü dengede meydana gelen bozukluk, beyindeki motor kontrolü ile ilgili serebellum ve bazal gangliyon gibi bölgelerde erken işlev bozukluğunun habercisidir. Bu bölgeler, nörodejeneratif hastalıkların gelişim süreçlerinden de etkilenebilir.” ifadelerini kullandı.

Bu değerlendirmeler, 2009 yılında Journal of Alzheimer’s Disease dergisinde yayınlanan bir araştırma ile de desteklenmektedir. Araştırmada, 680'den fazla katılımcı üzerinde yapılan deneylerde, tek bacak üzerinde 5 saniye bile duramayanların Alzheimer hastalığına bağlı bilişsel bozulma riski yüksek bulunmuştur. Çalışmanın yazarları, “Tek bacak denge testi anormalliği, ileri düzey demansın bir göstergesi olup bilişsel gerileme oranını artırmaktadır.” sonucuna ulaşmıştır.

2015 yılında gerçekleştirilen başka bir çalışma ise tek bacak üzerinde dengede durmanın, demans ve inme riskine dair önemli ipuçları sunduğunu göstermiştir. Bilim insanları, 20 saniyeden fazla dengede kalamayan bireylerde mikro kanama ve “sessiz” inme riskinin daha fazla olduğunu belirtmiştir.