Günlük Bir Fincan Türk Kahvesi İçmenin Faydaları: Yağ Yakımını Destekleyen Sır!

5 Aralık tarihi, dünya genelinde 'Dünya Türk Kahvesi Günü' olarak kutlanmaktadır.

YAĞ YAKIMINA DESTEK: TÜRK KAHVESİ VE HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Gün boyunca bir fincan Türk kahvesi içmenin birçok faydası bulunmaktadır. Türk kahvesi, yüksek oranda antioksidan içerdiği için bir dizi hastalığı önler ve cildin güzelleşmesine katkı sağlar. Kilo verme sürecinde iseniz, egzersizden önce sade Türk kahvenize Hindistan cevizi yağı ekleyerek bu faydalardan yararlanabilirsiniz.

Kahve, yüksek antioksidan içeriği sayesinde pek çok hastalıktan koruma sağlar ve cildin sağlığını artırır. Günlük olarak bir fincan Türk kahvesi tüketilmesi, karaciğer yağlanması riskini azaltabilir. Ayrıca, bu miktarda Türk kahvesinin, kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürdüğü de bilinmektedir.

KAHVE İÇME ZAMANI

Kahvenin öğle saatlerinde tüketilmesi önerilmektedir. Kafein içeriği nedeniyle, günün ilerleyen saatlerinde, özellikle 16:00’dan sonra kahve tüketimi önerilmez. Kahve, metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermek isteyenler, egzersiz öncesinde sade Türk kahvelerine Hindistan cevizi yağı ekleyerek bu faydayı artırabilirler.

GÜNDE BİR FİNCAN TÜRK KAHVESİ İÇMENİN AVANTAJLARI

KALBİ GÜÇLENDİRİR
Düzenli olarak Türk kahvesi tüketmek, kalp sağlığına olumlu etki eder. Kahvenin içerisindeki antioksidanlar, kalp sağlığını destekler. Günde bir fincan Türk kahvesi, kalp dostu bir alışkanlıktır.

Çeşitli araştırmalar, düzenli olarak tüketilen Türk kahvesinin, damarların iç yüzeyindeki hücre yapılarını korumaya yardımcı olarak kalp rahatsızlığı riskini düşürebileceğini ortaya koymaktadır.

DİYABETİN DÜŞMANI

Türk kahvesi, diyabet ve şeker hastalığı riskini azaltabilir. Alman bilim insanlarının gerçekleştirdiği bir araştırmaya göre, düzenli olarak tüketilen günlük 600 ml ve üzerindeki kahve, tip 2 diyabet riskini yüzde 23 oranında azaltmaktadır.

KARACİĞER YAĞLANMASINI ÖNLER

Kafein, vücuttaki iltihabı azaltır ve karaciğer yağlanmasını önler. Günde bir fincan kahve tüketen bireylerde karaciğer yağlanması daha az görülmektedir.

TÜRK KAHVESİ ALZHEIMER RİSKİNİ AZALTIR MI?

Alzheimer, dünya genelinde sık görülen hastalıklardan biridir. Yapılan araştırmalar, düzenli Türk kahvesi içmenin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığını ortaya koymaktadır.

ODAKLANMAYI ARTIRIR

Sabah saatlerinde bir fincan şekersiz kahve içmek, zihinsel fonksiyonları destekleyerek konsantrasyon ve ezberleme yeteneğini artırabilir. Yüksek kakao içeren bir çikolata ile birlikte tüketildiğinde, bu yetenek daha da artmaktadır.

YAĞ YAKIMINI DESTEKLER

Kilo vermek ve sağlıklı bir biçimde ideal kilonuza ulaşmak istiyorsanız, Türk kahvesinin faydalarını göz önünde bulundurabilirsiniz. Türk kahvesinin en büyük faydalarından biri, yağları eritme eğilimidir. Kafein içeriği ile birlikte, egzersizden yarım saat önce tüketilen Türk kahvesi, spor sırasında yağ yakımını artırmaya yardımcı olur. Kahve, adrenalin hormonu salgılayarak kalp ve dolaşım sistemini uyararak daha fazla enerji harcanmasını sağlar.