Dikkat! Popüler içecek saç kaybına neden olabilir!

Enerji ve Şekerli İçeceklerin Saç Sağlığı Üzerindeki Etkileri Araştırıldı

Nutrition and Health dergisinde yayımlanan bir çalışmada, 17 farklı araştırma detaylı bir şekilde incelendi.

Bu çalışmaların bulguları, özellikle enerji içecekleri ile şekerli gazlı içeceklerin saç yoğunluğunu, kalınlığını ve parlaklığını olumsuz yönde etkileyebileceğini ortaya koydu.

Araştırmacılar, erkeklerin haftada 3,5 litreyi (yaklaşık 11 kutu) aşan içecek tüketiminin saç dökülmesi riskini artırabileceğini belirtti.

Bilim insanları, ayrıca D vitamininin saç sağlığında kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı. Genetik faktörlere bağlı androgenetik alopesi ile bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırdığı alopesi areata riskinin, yeterli D vitamini seviyeleri ile azalabileceği ifade edildi. Ayrıca, protein eksikliği ve demir yetersizliği de saçın incelmesi ve renginin solması ile ilişkilendirilmektedir.

Uzmanlar, gazlı içeceklerin doğrudan saç dökülmesine yol açtığını kanıtlamadıklarını, fakat yüksek kafein ve şekerin vücutta stres hormonu kortizol seviyelerini artırarak, dolaşım bozuklukları ve iltihaplanmaya sebep olabileceğini açıkladı. Bu durumun saç köklerini zayıflatabileceği düşünülmektedir.

Öte yandan, daha önce Çin'de gerçekleştirilen bir araştırma, haftada yedi kez tatlı içecek tüketen genç erkeklerin, hiç tüketmeyenlere göre saç dökülmesi yaşama ihtimalinin üç kat daha fazla olduğunu göstermişti.

Dermatologlar, saç dökülmesinin genellikle yaşla birlikte arttığını, ancak her geçen gün daha fazla genç erkeğin bu sorun için profesyonel yardım aradığını belirtiyor. Tahminlere göre, erkeklerin yaklaşık dörtte biri 20'li yaşlarda kellik belirtileri göstermekteyken, bu oran 50 yaşına gelindiğinde yüzde 85'e yükselmektedir.