Bir Hafta Sadece Su Tüketti: Vücudundaki Dönüşümü Şaşırttı!

Dorff'un Su Oruç Deneyimi ve Sonuçları

DailyMail'de yer alan habere göre; 42 yaşındaki Dorff, daha önce uzun ömür gurusu Bryan Johnson’ın yaşlanma karşıtı düzenlemelerini ve çeşitli diyet zorluklarını deneyimleyerek YouTube’da 24 bini aşkın takipçi edinmişti. Ancak bu sefer sınırlarını daha da zorlayarak, bir hafta boyunca yalnızca su tüketti ve hiçbir katı gıda almadı.

Yaklaşık 100 bin izlenme alan son videosunda, deneyimlerini paylaşan Dorff, ilk dört günün “son derece zor” geçtiğini, beşinci günde ise kendisini iyi hissettiğini ifade etti.
Dorff, “Başlangıçta yorgun hissediyordum, kafam karışıktı ve midem bulanıyordu. Enerjimi kaybettim, günlerimi kendimi oyalayarak geçirdim. Ama beşinci günde birden fazla enerjiyle uyandım. Antrenmanlarımı tamamlayıp, odaklanabildim” sözlerini kullandı.

Deneyin sonunda 4,5 kilogram ve 2,5 santimetre bel incelmesi yaşadığını belirten Dorff, aynı zamanda abur cubur yeme isteğinin de kaybolduğunu açıkladı.
UZUN SÜRELİ AÇLIK RİSKLERİ
Bilim insanları, aralıklı oruç uygulamalarının kısa vadede kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini kabul etse de, uzun süreli oruçların potansiyel risklerine dikkat çekiyorlar.

Uzmanlara göre:
Kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir; felç ve kalp krizi riski artabilir.
Ketoasidoz riski yüksektir; kandaki keton seviyelerinin artması, yaşamı tehdit eden ciddi sorunlara yol açabilir.

Sindirim ve metabolizma problemleri tetiklenebilir. Uzun süreli otofaji, hücre ölümüne ve organ hasarına sebep olabilir. Bazı araştırmalar, kısa süreli oruçların vücutta hasarlı hücrelerin temizlenmesini (otofaji) destekleyebileceğini öne sürse de, uzmanlar bunun güvenli sınırları aştığında zararlı olabileceğinin altını çiziyorlar.

Dorff, denemesine “Büyük Sıfırlama” adını verdiğini belirterek, “Amacım bedenimi ve zihnimi sıfırlamaktı. Fiziksel sonuçlar önemliydi ama hislerim en çok değişen şey oldu” ifadelerini kullandı.