Visseral Yağın Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Visseral yağ; karaciğer, mide ve bağırsaklar gibi iç organların etrafında biriken yağ türüdür. Cilt altındaki, elle hissedilebilen yağların aksine, bu yağ dışarıdan görünmez.

21 BİN KİŞİLİK DEV ÇALIŞMA

Araştırmacılar, 21 binden fazla bireyin verilerini inceleyerek, visseral yağı yüksek olan kişilerin kalp ve damar sisteminde daha hızlı yaşlanma belirtilerine rastladığına dair bulgular elde etti. Kan testleri, bu yağ türünün vücutta yaygın inflamasyona sebep olduğunu kanıtladı. Bu durum, uzun süre önce erken yaşlanma ve hastalıklarla ilişkilendirilmişti.

KİLO DEĞİL, VÜCUT ŞEKLİ ÖNEMLİ

Avrupa Kalp Dergisi’nde yayımlanan araştırma, kalp sağlığı açısından vücut şeklinin kilodan daha önemli olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle karın bölgesinde yağ biriktiren “elma tipi” vücuda sahip erkeklerde kalbin yaşlanma süreci hızlanıyor. Buna ek olarak, kalça ve uyluk çevresinde yağlanan “armut tipi” kadınlar -özellikle genetik olarak bu yapıya yatkın olanlar- daha sağlıklı ve genç kalplere sahip olma eğilimindedir. Alt vücut yağlarının, kalp hastalığı, felç ve tip 2 diyabete karşı koruma sağlayabileceği düşünülmektedir.

Premenopoz dönemindeki kadınlarda yüksek östrojen seviyelerinin kalp yaşlanmasını yavaşlattığı ve bu hormonun kalbin korunmasında bir rolü olabileceği öne çıkan bulgulardandır. Araştırmacılar, UK Biobank verilerinden elde edilen MR görüntülerini inceledi. Tüm vücut taramalarıyla yağ miktarı ve yerleşimini haritalarken, kalp ve damar sistemine ait ayrıntılı taramalar yapay zeka yardımıyla analiz edildi. Katılımcıların “kalp yaşı” hesaplanarak, gerçek yaşlarıyla karşılaştırıldı.

ZAYIF OLMAK YETERLİ DEĞİL

Prof. Declan O'Regan, "Elma ve armut vücut tipi ayrımını zaten biliyorduk ancak bunun sağlık üzerindeki etkisi net değildi. Araştırmamız, iç organların etrafında gizlenmiş ‘kötü' yağın kalbin yaşlanma sürecini hızlandırdığını göstermektedir. Ayrıca kalça ve uyluk çevresindeki yağın yaşlanmaya karşı koruyucu olabileceğini belirledik" dedi. Prof. O’Regan, yalnızca vücut kitle indeksinin (BMI) kalp yaşı tahmininde yetersiz kaldığını vurgulayarak, “Toplam kilodan çok, yağın vücutta nerede biriktiği önemlidir. Aktif olmak faydalı, ancak fit bireylerde dahi gizli yağ zararlı olabilir” ifadelerini kullandı.

YENİ NESİL İLAÇLAR UMUT VERİYOR

Araştırma ekibi, Ozempic gibi yeni nesil zayıflama ilaçlarının bu gizli yağın kalp üzerindeki yaşlandırıcı etkilerini azaltma potansiyelini incelemeyi planlıyor. GLP-1 isimli hormonun etkisini taklit eden bu ilaçların visseral yağı azaltma yeteneği daha önce kanıtlanmıştı. İlaçların kalbi daha uzun süre genç tutma potansiyeli üzerinde duruluyor.

Prof. Bryan Williams ise şu uyarıları yaptı: “Kalp ve karaciğer çevresinde biriken aşırı visseral yağın yüksek tansiyon ve kolesterole yol açtığını biliyoruz. Bu yağın kalp ve damarların yaşlanma hızını artırması daha da endişe verici. Kadın vücudundaki yağ dağılımının östrojenle ilişkili olması, bu hormonun kalp yaşlanmasıyla ilgili tedavilerde önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir.” Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin visseral yağları azaltma konusunda etkili olduğunu hatırlatmaktadır.