Arayış mı, karmaşa mı? Çakra açma ve kuantum terapisi: Nedir ve neden kaçınmalısınız?

Ruh Sağlığında Spiritüel Uygulamalara Dikkat Edin

Yasemin Meriç Kazdal yazdı

Son yıllarda ruhsal uygulamalara olan ilginin belirgin şekilde arttığı gözlemleniyor. İnsanlar, çığlık terapisi, kuantum terapisi, aile dizimi gibi henüz bilimsel bir temele dayanmayan yöntemleri psikolojik sorunlarına çözüm olarak değerlendirebiliyor. Bu tür uygulamalar, hızlı ve köklü dönüşüm vaat ettikleri için birçok kişiye cazip gelebiliyor. Ancak bilimsel dayanağı olmayan bu yaklaşımların beraberinde getirdiği ciddi riskler ihmal edilmemelidir.

6 Yıldır Süregelen Artış

Özellikle son 5-6 yıl içerisinde terapiye başvuran danışanlarımın çoğunun bir şekilde spiritüel uygulamaları denediğini, bazılarının ise travmalarının tetiklendiğini veya depresif ruh hali yaşadıklarını gözlemliyorum. Psikopatoloji bilgisine sahip olmayan ve bu alanda gerekli eğitimleri almayan bireylerin ruh sağlığını tehlikeye atabilecek uygulamalar yapmaları oldukça riskli olabilir.
Spiritüel uygulamaların riskleri neler?

1. Psikolojik Travmaların Derinleşme Riski

Aile dizimi ve çığlık terapisi gibi bazı uygulamalar, bireylerin geçmişteki travmalarıyla kontrolsüz bir şekilde yüzleşmelerine yol açabilir. Bu durum, kişinin psikolojik dayanıklılığına zarar verebilir ve bastırılmış anıları sürpriz bir şekilde açığa çıkararak daha büyük bir krize neden olabilir. Bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış psikoterapi yöntemleri, bireyin geçmişine kontrollü ve yapılandırılmış bir şekilde yaklaşarak iyileşme sürecini güvenli bir ortamda sürdürür.
2. Yanıltıcı İddialar ve Sahte Umutlar

Kuantum terapisi gibi bazı yöntemler, "hızlı dönüşüm" veya "enerji blokajlarını açma" gibi bilimsel temeli olmayan iddialar ortaya atmaktadır. Ancak psikolojik iyileşme süreci genellikle zaman, çaba ve bilinçli bir gayret gerektirir. Gerçekçi olmayan beklentiler oluşturmak, kişilerin psikolojik destek alma inancını zedeleyebilir ve uzun vadede çaresizlik hissini artırabilir.
3. Psikiyatrik Rahatsızlıkların Tedavisinin Ertelenmesi

Depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi klinik durumlar; uzman psikologlar ve psikiyatristler tarafından ele alınması gereken rahatsızlıklardır. Ancak bazı bireyler, bilimsel tedavi yöntemlerinden kaçınarak alternatif uygulamalara yönelmektedir. Bu durum, tedavinin gecikmesine ve hatta daha karmaşık hale gelmesine neden olabilir. Özellikle majör depresyon veya psikotik bozukluklar gibi ciddi vakalarda, bu gecikmeler hayati riskler doğurabilir.
4. Uzmanlık Dışı Kişilerin Tehlikeleri

Spiritüel uygulamaların çoğu, herhangi bir mesleki etik kurallarına tabi olmayan kişiler tarafından gerçekleştirilmektedir. Resmi bir eğitim sürecinden geçmemiş ve psikopatoloji bilgisi olmayan bireylerin yönlendirmeleri sonucunda, kişiler yanlış inançlar geliştirip zarar görebilir. Ruh sağlığı alanında hizmet veren kişilerin, etik ve mesleki standartlara uygun şekilde çalışması hayati öneme sahiptir.

Enerji Terapistiyle İlgili Dikkat Edilecekler
Peki, nelere dikkat etmeliyiz?

1. Bilimsel Dayanağı Olmayan Yöntemlerden Kaçının

Herhangi bir terapötik uygulamanın etkinliği, bilimsel araştırmalarla desteklenmelidir. Bir yöntemin popüler olması, etkili olduğu anlamına gelmez. Bu nedenle, terapi veya ruhsal destek alırken, uygulamanın akademik araştırmalarla desteklenip desteklenmediğini sorgulamak gereklidir.
2. Terapistin veya Uygulayıcının Eğitimine ve Yetkinliğine Dikkat Edin

Uygulayıcının ruh sağlığı alanında geçerli bir lisansa ve eğitime sahip olup olmadığını kontrol edin. "Yaşam koçu" veya "enerji terapisti" gibi unvanlar, resmi ruh sağlığı eğitimini ifade etmez. Alanında yeterli bilgiye sahip olmayan kişilerle çalışmak, psikolojik sağlığınızı riske atabilir.
3. Hızlı ve Mucizevi Çözümlere Şüpheyle Yaklaşın

Psikolojik süreçler zaman ve çaba gerektirir. Eğer bir yöntem, anında iyileşme veya travmaların tamamen silinmesini vaat ediyorsa, bunun bilimsel dayanağı olup olmadığını sorgulamak gerekir.
4. Kendinizi ve Ruh Sağlığınızı Önceliklendirin

Bir yöntem veya terapist, size kendinizi kötü hissettiriyor, suçluluk duygusuna kapılmanıza neden oluyorsa veya sizi yönlendirme baskısı altında tutuyorsa, bulunduğunuz ortamdan uzaklaşın. Gerçek terapötik süreçler, bireyin kendini güvende hissetmesini sağlayan ve etik kurallar çerçevesinde ilerleyen süreçler olmalıdır.
Spiritüel uygulamalar, insanların ruhsal arayışlarına hitap edebilir; ancak bunları ruh sağlığını doğrudan etkileyen ciddi konularla karıştırmamak gerekir. Bilimsel desteği olmayan yöntemlerin, kişilerin psikolojik sağlıklarını riske atabileceği unutulmamalıdır. Psikolojik destek alırken bilimsel yöntemlere dayalı, etik kurallara bağlı uzmanlarla çalışmak her zaman en güvenilir yol olacaktır. Unutmayın, ruh sağlığınız değerlidir ve yanlış yönlendirmelere kurban gitmemelidir.