Akıllı Saatlerin Sırrı: Ölçümünde Kayda Değer Hatalar Var!

Akıllı Saatlerin Stres Ölçümündeki Güvenilirliği Sorgulandı

Yeni bir araştırma, akıllı saatlerin tespitleri üzerine önemli bir bilgi sundu. Hollanda'daki Leiden Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen çalışmada, üç ay boyunca 800 genç yetişkin "Garmin Vivosmart 4" model akıllı saatlerle gözlemlendi. Katılımcılardan gün içerisinde dört kez stres, yorgunluk ve uyku durumları hakkında bilgi vermeleri istendi. Sonuçlar, saatlerin ölçtüğü stres seviyeleri ile katılımcıların kendileri tarafından bildirilen hisler arasında "neredeyse sıfır" düzeyinde bir ilişki olduğunu ortaya koydu. Katılımcıların dörtte biri, akıllı saatler stresli ya da stressiz hissettiklerini ifade ettiklerinde tam tersi sonuçlar gösterdi. Araştırma, yorgunluk ölçümlerinin stres ölçümlerine göre biraz daha güvenilir olduğunu ve uyku süresinin katılımcıların hissettiği dinlenmişlik düzeyiyle daha güçlü bir ilişki sergilediğini belirledi. Ancak, uyku verilerinin yalnızca uyku süresini yansıttığı ve uyku kalitesi hakkında doğrudan bilgi sağlamadığına dikkat çekildi.

"TIBBİ CİHAZ DEĞİLLER" UYARISI
Klinik Psikoloji Bölümü'nden Doç. Eiko Fried, yaptığı açıklamada kalp atış hızı ölçümünün duygusal durumu belirlemek için yeterli olmadığını vurgulayarak, "Kalp atışınız, kaygı dışında mutluluk ya da heyecan ile de artabilir" dedi. Fried, araştırma bulgularının giyilebilir cihaz verilerinin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerine dair önemli soruları gündeme getirdiğini belirterek, "Dikkatli olun ve akıllı saatinize göre yaşamayın. Bunlar, tıbbi cihazlar değil, tüketici ürünleridir" şeklinde uyarılarda bulundu. Araştırma sonuçları, "Journal of Psychopathology and Clinical Science" dergisinde yayınlandı.