Uzun Yaşamın Sırrı: Daha Az Hastalık ve Yavaş Yaşlanma

DailyMail'de yer alan habere göre; yapılan araştırmalar, uzun yaşam süresine sahip kişilerin genel olarak daha az sağlık sorunu yaşadıklarını ve hastalıkların birikiminde daha yavaş bir süreç izlediklerini ortaya koyuyor. Çoğu durumda, bu bireylerin yaşla bağlantılı ölümcül hastalıklardan tamamen kaçınabildiği ifade ediliyor.
Uluslararası bir ekip tarafından yayımlanan çalışma, olağanüstü uzun ömrün, hastalıkların geciktiği veya önlendiği belirli bir yaşlanma modeliyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Bu bulgu, “daha uzun yaşam, daha fazla hastalık” şeklindeki yaygın görüşü sorgulatıyor.

İlk araştırmada, 1912-1922 yılları arasında Stockholm'de doğmuş olan 170 binden fazla kişinin sağlık kayıtları incelendi. Katılımcılar, 60 yaşlarına ulaştıktan sonra ölümlerine veya 100 yaşına erişmelerine kadar 40 yıla kadar bir süre boyunca takip edildi.

Sonuçlar, 85 yaşında olup 100 yaşına kadar yaşayanların sadece %4'ünün felç geçirdiğini göstermekte. Aynı yaş grubundaki ölümlerde bu oran %10 civarındaydı. Kalp krizi oranları ise benzer bir düşüş sergiledi; yüz yaşında olanlar için %12,5 iken, 80'li yaşlarda hayatını kaybedenlerde bu oran %24'ün üzerine çıkmaktaydı.

Geçtiğimiz yıl yayımlanan bu çalışmanın ardından araştırma ekibi, bu sefer hipertansiyon, diyabet ve kalp yetmezliği gibi daha geniş bir hastalık yelpazesi üzerinde durdu. 1920-1922 doğumlu 274 bin kişinin yaklaşık 30 yıllık sağlık geçmişi incelendi. Katılımcıların sadece %1,5'i (4 bin 330 kişi) 100 yaşına ulaşabildi.
Sonuçlar yine aynı şekilde devam etti: Yüz yaşına basanlar, yaşamları boyunca daha az hastalık teşhisi aldı ve sağlık sorunları çok daha yavaş birikti. Kardiyovasküler hastalık oranları düşük seviyede kalmaya devam etti; 80 yaşındaki yüz yaş üstü grubun sadece %8'ine teşhis konuldu. Bu oran ise 85 yaşında hayatını kaybedenlerde %15'in üzerine çıkmaktaydı.

Araştırmaya katılan bireyler, 100 yaşını geçtiklerinde depresyon ve demans gibi nöropsikiyatrik hastalıklara karşı da daha dirençli bulunmuşlardır. Çoğunun çoklu sağlık sorunları, yalnızca 90'lı yaşların sonlarına doğru belirmeye başlamaktadır.

"Normalden Daha Yavaş Yaşlanmak Mümkün"

Prof. Karin Modig, The Conversation'daki değerlendirmesinde, “100 yaşını aşan bireylerin hastalıklardan korunma konusunda son derece yüksek bir yetenekte olduğunu gözlemledik. Bulgularımız, daha uzun yaşamın mutlaka daha fazla hastalık anlamına gelmediğini ortaya koyuyor.” dedi.
Bilim insanları, bu dayanıklılığın genetik etkenler, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve çevresel faktörlerin birleşiminden kaynaklanabileceğini düşünmekte. Araştırma ekibi, bu faktörlerin hangilerinin belirleyici olduğunu gün yüzüne çıkarmayı amaçlamaktadır.